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防止痔瘡生活的提示
2024-02-01 22:55:52 349
1、飲食:在日常飲食中，燕麥片、黑面包、蔬菜、水果果和豆類等一定數(shù)量的食物纖維。適當控制辣刺激食物或調(diào)味品，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒飲料會影響肛管括約肌的張力和血運，也是誘發(fā)痔瘡脫垂、栓塞和嵌頓的常見原因，飲食中應適當控制，尤其是有痔瘡脫垂者更應注意。2、良好的排便習慣:每天早上起床后或早飯后
夏季怎樣防痔瘡?
2024-02-09 02:47:59 369
夏天多吃蔬菜和水果，芹菜、甜瓜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，增加大便容積，促進腸蠕動，適合習慣性便秘者。目前，痔瘡的最佳預防方法是:(1)每次排便超過3分鐘，應逐漸控制在3分鐘以內(nèi)(如果控制在1分鐘以內(nèi)，可自行恢復)。(2)司機、孕婦和班級每天上午和下午各做10次肛門提升動作。(3)習慣性大便干燥者，每天晚飯后(每隔1小時)
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1、飲食:在日常飲食中，燕麥片、黑面包、蔬菜、水果果和豆類等一定數(shù)量的食物纖維。適當控制辣刺激食物或調(diào)味品，如酒、辣椒、芥末、咖喱等。酒和含酒飲料會影響肛管括約肌的張力和血運，也是誘發(fā)痔瘡脫垂、栓塞和嵌頓的常見原因，飲食中應適當控制，尤其是有痔瘡脫垂者更應注意。2、良好的排便習慣:每天早上起床后或早飯后
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夏天多吃蔬菜和水果，芹菜、甜瓜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，增加大便容積，促進腸蠕動，適合習慣性便秘者。目前，痔瘡的最佳預防方法是:(1)每次排便超過3分鐘，應逐漸控制在3分鐘以內(nèi)(如果控制在1分鐘以內(nèi)，可自行恢復)。(2)司機、孕婦和班級每天上午和下午各做10次肛門提升動作。(3)習慣性大便干燥者，每天晚飯后(每隔1小時)
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