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手浴的方法有什么?用熱水泡手也能抗疲勞
2024-02-13 10:16:25 297
走得累了乏了，用熱水泡一下腳，頓時全身都會感到溫暖，勞累也會隨之消失。其實，不只是泡腳能解乏，經(jīng)常用熱水泡泡手，也能起到相似的效果。人的手掌血脈豐富，有6 條經(jīng)絡(luò)通過。手浴就是通過外部受熱刺激對人體經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生影響，達(dá)到治療、緩解人體疾患的目的。通過手浴可以使雙手血液升溫，溫暖的血液再流回心臟，經(jīng)過10 分鐘
睡八個小時也不夠嗎？三招幫你不再困了
2024-02-29 04:28:07 342
睡了8個小時，頭暈的總是想睡覺，遇到這種情況該怎么辦？妙計1:調(diào)整自己的睡眠時間段晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)被稱為睡眠的黃金時間段。因為這個時間段睡眠可以得到最好的睡眠質(zhì)量。利用這個時間睡覺的話，即使睡眠時間短，第二天起床精神也比睡得晚，但是睡得長。2點(diǎn)以后睡覺的話，即使8小時10點(diǎn)起床，精神也不會比10點(diǎn)睡3點(diǎn)好。這是
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2024-02-13 10:16:25 297
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