口臭真的是非常煩人的一件事情，雖然不會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生嚴(yán)重的危害，但是會(huì)影響我們的社交，破壞我們的在外形象。其實(shí)，很多人有口臭的現(xiàn)象但是自己不知道，而是通過(guò)別人的反應(yīng)才知道的，但是那個(gè)時(shí)候自己的形象已受損，所以下面我們就給大家介紹一下口臭的檢查方法，以及可以幫助消除口臭的方法。
檢查口臭的方法
1、自我感受法
用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無(wú)臭味；
2、親近人的反饋法
根據(jù)親人、朋友或配偶的反饋意見來(lái)評(píng)定；
3、臨床測(cè)試法
主要包括添腕實(shí)驗(yàn)、塑料勺實(shí)驗(yàn)；
4、專業(yè)醫(yī)師直接的鼻測(cè)法
是口臭的客觀評(píng)價(jià)方法中較易執(zhí)行，且較準(zhǔn)確的一種。由專業(yè)口臭鼻測(cè)醫(yī)師來(lái)診斷，用0~5的記分標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量口臭的程度，結(jié)果的重復(fù)性好。
5、實(shí)驗(yàn)室測(cè)試
化學(xué)分析法（氣相色譜/質(zhì)譜技術(shù)硫化物監(jiān)測(cè)器、高效液相色譜分析、氧化鋅薄膠片半導(dǎo)體傳感器、BANA分析）、牛奶漱口氧耗竭實(shí)驗(yàn)、微生物和真菌檢測(cè)、唾液培養(yǎng)等。
6、人工鼻
包括便攜式硫化物測(cè)定儀（商品名Halime-ter）及電子鼻等，Halimeter是利用化學(xué)反應(yīng)的原理，以數(shù)字的方式表示口腔中H2S的ppb濃度，方法簡(jiǎn)便、易操作，但易受口腔其它氣味的影響，如酒精、揮發(fā)性香味（香水、頭發(fā)定型劑等）。電子鼻是通過(guò)辨別口臭患者口腔中特征性的氣味來(lái)診斷口臭的一種方法，但目前其功能尚待提高。
消除口臭的十種方法
1、養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2、平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。
3、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5、吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽，飽食易引起口臭。
6、空腹時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
7、因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通過(guò)嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。
8、睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，過(guò)多的睡眠易導(dǎo)致口臭。
9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。
10、在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
差不多大部分的人都是會(huì)發(fā)生口臭的現(xiàn)象，有的人是一時(shí)的有的人是長(zhǎng)久口臭，不過(guò)都沒(méi)有關(guān)系，我們及時(shí)治療就好了。我們可以先自我檢查口臭，也可以通過(guò)專業(yè)的堅(jiān)持方法去檢查口臭，無(wú)論是哪一種方法，早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)疾病，也可以及早的治療好口臭，免除社交上的尷尬。
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