口臭，是一種常見(jiàn)的社會(huì)化疾病，它不僅影響到您的身體健康，還對(duì)您的形象有很大的負(fù)面作用。試想一下，當(dāng)青春陽(yáng)光、美麗動(dòng)人的您一開(kāi)口，卻讓人退避三舍，這是一種什么樣的感覺(jué)！所以，今天領(lǐng)客康健網(wǎng)為大家推薦去除口臭的4大妙法，還您清新的口氣。
一喝檸檬水。
飲足量的白開(kāi)水可令口腔保持濕潤(rùn)，避免干燥，而如果再在水中加上一片檸檬，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
二口氣清新劑
治療口臭最快速的辦法就是使用口氣清新劑。它可以及時(shí)、有效地除去因輕度鼻竇炎造成的異味、口腔中食物代謝物引起的臭味和吸煙導(dǎo)致的口臭等。使用時(shí)，可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。
三早晚刷牙
早晚刷牙不僅可以保持口腔的健康，配以去火的牙膏，還可以防治口臭。電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日還可以用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢，徹底清潔口腔。
四多吃水果蔬菜
雖然口氣清新劑和刷牙很有效，但那也只是治標(biāo)的辦法。治療口臭最根本的還是要從身體內(nèi)分泌做起。蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。
對(duì)于一般通過(guò)嚼口香糖治療口臭的方法，雖然可以快速見(jiàn)效，但維持時(shí)間短，也不能治本。如果上述方法，則可以取得滿意效果，讓人人都喜歡親近您。
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