1、榨檸檬汁，加糖適量飲用。檸檬含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等，經(jīng)常喝檸檬汁不僅能美白皮膚，還能沉淀黑色素，所以白醫(yī)生的美白活膚水有檸檬酸成分。
2、每天喝一杯番茄汁，或者經(jīng)常吃番茄，對祛斑有很好的作用。西紅柿含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而減少或消失沉著的色素。
3、胡蘿卜榨汁，打碎新鮮胡蘿卜，取10~30毫升，每天早晚用白醫(yī)生的臉涂抹，干燥后洗凈。另外，每天喝一杯胡蘿卜汁，可以美白皮膚。
4、洗臉時，在水中加入1~2勺醋，有減輕色素沉著的作用。
5、用干凈的茄子皮敷在臉上，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。
6、每天吃維生素c和維生素e，可以起到去除斑點的作用，去除斑點的產(chǎn)品也含有維生素c和維生素e，如白醫(yī)生的美白去除斑點霜。
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