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三大惡習導致痔瘡頻發(fā)

作者:湖南金瑞祥藥業(yè)有限公司時間:2024-01-30 查閱:267

痔(通稱痔)是位于肛門部位的常見疾病,可以在任何年齡發(fā)病,但隨著年齡的增長發(fā)病率逐漸提高。在我國,痔瘡是最常見的肛腸疾病,素有十男九痔、十女十痔的說法。在美國,痔瘡的發(fā)病率約為5%。那么,生活中哪些壞習慣會導致痔瘡高發(fā)呢?

警惕三大惡習或痔瘡頻發(fā)

1、喜歡辛辣刺激食物。如辣椒、胡椒、蔥、蒜等。因為這些食物會刺激直腸部位的血管,使其充血和擴張,造成排便時的刺痛和墜脹感,從而加劇或誘發(fā)痔瘡。酒精會引起痔瘡靜脈充血、擴張、痔核腫脹。

2、有暴飲暴食的習慣。許多人養(yǎng)成了看菜吃飯的壞習慣,菜少吃,菜好吃就吃,這樣饑餓不均勻,影響胃腸功能,損傷脾胃,濕熱痰渾濁,血氣滯留,痔瘡出血多發(fā),特別是暴飲暴食后,腹部大大支撐,腹腔壓力增大,影響痔靜脈血液回流

3、食肥甘厚的食物情有獨特的時間。如巧克力、肥肉、豬爪等高熱量、高脂肪食品,這些食品可刺激直腸肛部粘膜皮膚,明顯充血,加重痔瘡出血,脫落。四是喝太多酒。中醫(yī)認為痔瘡多為濕熱,飲酒可以幫助濕熱,而且酒可以使痔瘡靜脈充血,擴大舒曲,使痔瘡核腫脹,臨床上很多痔瘡患者對酒特別敏感,一般飲酒30分鐘后肛門不舒服,第二天即使出血,如果酗酒,結果更嚴重。因此,患痔瘡的人最好酒。另外,也包括長時間穿緊身牛仔褲,在濕熱的環(huán)境中久坐等。

如何有效預防痔瘡

1、生活要有規(guī)律,多運動,運動有利于血液循環(huán),促進腸胃蠕動,改善血液循環(huán),預防痔瘡的發(fā)生。

2、預防便秘 便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一,日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物,少食辛辣刺激性食物,對頑固性便秘應盡早到醫(yī)院診治,治療原發(fā)病,切不可長期服用瀉藥或長期灌腸,以免直腸粘膜感覺遲鈍,排便反射遲鈍,加重便秘,反使痔瘡發(fā)生。

3、養(yǎng)成定時排便習慣,糾正長時間忍耐大便,防止蹲廁時間過長,排便時沉默,不笑。

4、保持肛周清潔注意衛(wèi)生,預防感染,防止誘發(fā)或加重痔瘡,平時經(jīng)常進行肛門熱敷,更換內衣,特別是痔瘡發(fā)作時,每天至少進行兩次肛門熱水坐浴,促進肛門血液循環(huán),及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

5、注意下半身保溫,保持血液流暢,多喝熱水,避免缺水,腸道干燥,大便干燥。

6、避免久坐久立及時治療心、肺、肝等全身疾病,避免腹壓增加、痔靜脈高壓。

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