作為上班族每天要做的就是長時間待在椅子上面長時間坐著，對于有痔瘡的人們來說是非常痛苦的，因為痔瘡的反復(fù)發(fā)作會導(dǎo)致患者出現(xiàn)很多血塊，甚至有可能會刺痛，尤其是在吃完辣椒后會加重。
痔瘡犯了之后應(yīng)該如何護(hù)理?
1、生活起居護(hù)理:酒食不節(jié)，或久坐、久立、負(fù)重遠(yuǎn)行，或因久瀉久痢，而發(fā)為痔瘡，故患者首先要嚴(yán)戒煙酒，并避免久坐、久立、負(fù)重，保持清潔衛(wèi)生，經(jīng)常適量的運動鍛煉。術(shù)后限制活動，患者當(dāng)臥床休息，以屈膝側(cè)臥為佳，尤其術(shù)后前3日，盡量減少活動。要保持肛門部清潔，宜推遲大便時間?；颊卟豢删枚?，要勤換內(nèi)褲。
2、飲食護(hù)理:忌食辛辣熱燥等刺激性食物，多吃梨、蘋果、香蕉等水果，糾正偏食習(xí)慣，達(dá)到均衡飲食，保持大便通暢。飲食宜清淡，體虛者給以富有營養(yǎng)之品，體質(zhì)虛弱者，應(yīng)食用雞、魚、瘦肉等富有營養(yǎng)之品。
3、情志護(hù)理:患者多有緊張和恐懼的心理，情緒不穩(wěn)，甚至煩躁不安。應(yīng)穩(wěn)定情緒，消除緊張恐懼的心理，保持心態(tài)平和，配合醫(yī)生的工作。
4、健康護(hù)理:平時要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免大便干結(jié)或腹瀉;要經(jīng)常變換體位，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免腸道感染的發(fā)生;堅持收縮腹肌提肛的鍛煉，以減輕癥狀。
痔瘡患者可以選擇的食物:
1、肉類:豬、牛、羊的瘦肉，里脊肉，魚肉，雞、鴨、鵝肉。
2、水果類:蘋果、巴西果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。
3、五谷、蔬菜類:竹筍、甜菜、卷心菜、胡蘿卜、綠豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、馬鈴薯，未經(jīng)加工的谷類，粗糧、麥麩面包、黑綠葉蔬菜、油菜、荷蘭豆、萵苣。
注意事項:
上述飲食調(diào)理方法只能在痔瘡癥狀輕微時作為調(diào)理方法進(jìn)行保健，或在痔瘡手術(shù)后進(jìn)行調(diào)理預(yù)防，不可直接代替治療?；颊呷绻l(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)痔瘡癥狀，一定要就醫(yī)治療。
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