我不知道你是否也這樣。我覺得很累，開始覺得工作太忙了，但是仔細考慮一下最近也不忙。那是什么原因讓你很累呢？專家分析了以下5個原因，必須注意身體。
日光浴不足
怕皮膚曬黑，多天在電腦前忙碌的人，陽光少，多天沒有陽光。缺乏陽光浴的人會出現(xiàn)精神抑郁癥狀，這可能與缺乏維生素D有關(guān)。維生素d水平越低，患心臟病、高血壓、內(nèi)分泌紊亂的風(fēng)險越高。
抑郁癥
疲勞是抑郁癥最常見的癥狀。
甲狀腺功能紊亂
甲亢腺功能亢進過度消耗體能，甲狀腺功能減退，心跳減緩，怕冷，精神不振。
維生素B12級別低
維生素B12是保持健康神經(jīng)細胞和紅血球的發(fā)電機。缺少它，可能會感到身體疲勞，嚴重的話，手腳麻木，刺痛，平衡感和記憶力減退，意識混亂。
糖尿病
血糖高時，葡萄糖隨著尿液排出體外，機體細胞缺乏運動能量，人自然會疲勞。另一個問題是口渴，多喝水，結(jié)果晚上不斷起床，睡不著覺，白天精神不好。
藥物副作用
你服用的藥物可能有抗過敏藥物中的抗阻胺劑、降壓藥物中的β-受體阻滯成分、抗抑郁藥物等副作用。
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